PALVELUMME

TYKY-RYHMÄT

TYKY -kuntoutus on työkykyä ylläpitävää ja parantavaa valmennusta, joka vahvistaa kuntoutujan fyysisiä ja myös psyykkisiä voimavaroja ja tarjoaa välineitä työssä selviämiseen. Kuntoutuksen tavoitteena on käynnistää muutos- ja oppimisprosessi, jossa kuntoutujan valmiudet selviytyä työelämässä ja huolehtia fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnistaan paranevat.
Suunnittelemme ja toteutamme yrityksen TYKY - toimintaa tukevia, terveys- ja kuntoliikunnan tarpeisiin suunniteltuja kokonaisuuksia. Nämä kokonaisuudet suunnitellaan aina yrityksen tarpeiden ja toiveiden mukaan yksilöllisesti.
Ryhmäohjaus voi olla yrityksemme tiloissa tai sopimuksen mukaan tapahtua myös muualla sovitussa paikassa.
Tavoitteena on ohjata monipuolisia fyysisen kunnon harjoitteita, antaa turvallisia harjoittelumalleja ja tuoda liikunnan iloa ja rentoutuksen tuomaa virkeyttä. Tuntien teemat vaihtelevat eri välineitä hyödyntäen.

Harjoittelu voidaan tehdä sisällä tai ulkona luontoa hyödyntäen. Liikuntatunti salilla voi koostua kevyestä tai teholtaan reippaammasta ryhmästä sisältäen alkuverryttelyn, joustovenytyksiä, lihaskunto- ja liikkeiden hallintaa, loppuvenyttelyt sekä rentousharjoitteita. Kuntosaliryhmät ja allasryhmät ovat monipuolisia ja tuovat tehoa lihaksiston vahvistamiseen. Ulkona voidaan virkistyä vaikka lumikenkäkävelyllä.

Ryhmien aloitus ja sijoittuminen työpäivään tai työpäivän jälkeen tapahtuu työnantajan ja ryhmään osallistuvien toiveen mukaan.

<< Takaisin palveluvalikkoon